про фитнес
Благодаря удачному стечению обстоятельств, я получил халявный доступ к фитнесу. И теперь авторитетно вам заявляю – это наркотег. Точно так же, как и простые занятия спортом, занятия фитнессом подсаживают на систему. ) Вам будет хотеться этого снова и снова. Порой будет лениво, но в конечном итоге все равно захочется повторить. Вы будете пожертвовать ради этого даже попойкой в пятницу вечером или просмотром сериалов поздно ночью. Вы будете спускать на это деньги и даже… Впрочем, нет, двд магнитофон вы у родных красть на продажу ради него не будете ))
Теперь о грустном. Особенно для мечтающих сбросить вес перед летом девушек. Фитнесс, как и занятия спортом вам вряд ли помогут. Ключевая фраза одна - »жрать надо меньше». Я как весил в сетнябре 98 кг так и теперь стабильный вес колеблется между 93-95 кг. Зато какая то часть массы тела перешла в более активное состояние и допустим пробежать пару км в бодром темпе для меня совершенно не проблема. А вот как средство приведения тела в порядок фитнес довольно эффективен. Если не менять диету то жирок медленно но верно переходит в симпатичную мышцу. Впрочем если у вас перебор веса кг на 5-6 а то и больше копайте в сторону диеты и привычек питания.
В итоге следующие результаты:
- Период хаотического посещения фитнес клубов 4 месяца.
- Чуть уменьшился вес тела.
- Стал лучше себя чуствовать
- Фигура стала чуть получше
- Сел на систему занятий спортом
Теперь начинаю эксперимент по хождению в бассейн по утрам на фоне отказа от большого количества хавчика вечерами и поздней ночью. Тестовый период 1 месяц. На сегодняшний день вес тела 93,5 кг. В идеале хотелось бы догнать до 85, а то бегать и прыгать с такой массой быстро надоедает.
В заключение о веселом. Это дешево, как оказалось.
